田径队周训练计划

田径队周训练计划一：学校田径队周训练计划训练内容（一） 素质训练：小步跑、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走。（二） 速度训练：50米、100米、200