有氧运动“温和”降压

有氧运动“温和”降压 运动疗法已成为治疗高血压最有潜质的非药物疗法。绝大多数研究都得出了运动可以降低血压的结论，运动训练可使大约75%的受试者血压下降，其中收缩压和舒张压分别平均下降约11mmH