二十四节气养生秋

- 立秋养生 - 1、精神调养： 要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧感伤，即使遇到感伤的事，也要主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋