九年级体育教案;跨栏跑2

教学内容跨栏跑2教学目标进一步改进摆动腿和起跨腿动作，掌握抬伸压和蹬屈拉的技术；初步掌握栏间跑3步的节奏;发展速度、柔韧、协调等身体素质；培养自信、果断、不怕困难的优良品质.教学重点１、跨栏步技术中摆