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五谷杂粮豆类营养配方来源:小岸谷磨坊养颜美容类:茯苓、黑米、红米、燕麦、黑豆、薏米、红枣、黑芝麻、小麦、玉米 排毒通便宜食:燕麦、玉米、花生、黑米、黄豆、糙米、红米、黑芝麻 养心安神宜食:小麦、糙米、

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