睡觉补肾出奇效

睡觉补肾出奇效 ，全凭睡的妙！！古代中医认为：睡觉补肾最出奇效，但一定要懂得法要及注意事项方能领受其妙。怎样睡觉最补肾呢？有2种方式最补肾；1、是还阳卧，2、是混元卧，习练这2种方法一定注意后面的注意