化解实习中的矛盾与不适：行政部助理实习总结报告

化解实习中的矛盾与不适：行政部助理实习总结报告。一、矛盾和不适高强度的工作压力，加班频繁。在本人的实习过程中，工作任务安排到位，要求高而且态度严谨。每天紧凑的工作计划和繁忙的工作流程导致工作压力较大，

化解实习中的矛盾与不适：行政部助理实习总结报告。 一、矛盾和不适 1. 高强度的工作压力，加班频繁。 在本人的实习过程中，工作任务安排到位，要求高而且态度严 谨。每天紧凑的工作计划和繁忙的工作流程导致工作压力较大，从而 使加班频率加大，这让我感到疲惫和不适。 2. 与同事沟通不畅造成的困扰。 由于本人实习期较短，刚进入公司时对公司的业务和行业了解较 少，无法贡献太多经验和意见。在与同事沟通的过程中，也会发现对 同事表述的意思有时不太理解。这种情况下，同事会给我施加压力， 这让我感觉到有些挫败。 3. 自我压力和抑郁情绪的产生。 由于工作压力较大，加上自身需求，本人感到非常紧张和焦虑， 自卑和不自信情绪时有发生。由于长时间处于疲惫和较大的工作压力 下，本人还曾经产生过抑郁情绪。 二、解决矛盾和不适的方法 1. 保持稳重冷静。 在面对工作过程中遇到压力较大的情况，本人学会了保持心态稳 重冷静，让自己更加放松，在工作过程中有更多的创新思路与想法， 并且更加实际操作，不孜底自己的负面情绪控制自己。 2. 多多交流沟通。 在解决与同事沟通不畅造成的困难时，本人学会了增加与同事交 流沟通的频率，通过向他们询问、提出自己的疑问来获得意见和资 第1页共3页