运动负荷的检测与分析方法

运动负荷检测与分析方法一、了解几个名词（一）、运动负荷运动负荷，又称生理负荷，是指人做练习时所承受的生理负荷。运动负荷包括 运动量 和运动强度 两个方面。由 强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因