高中体育特长生训练计划

高中体育特长生训练计划盘锦光正实验学校高中部体育特长生训练计划一、训练指导思想：(1) 确立“三从一大”的训练原则,以高考三项作为素质练习的重点,注重小肌肉群和神经系统灵活性的练习,提高肌间协调性.以