走出情绪的低谷导学案

走出情绪的低谷【学习目标 】1.知识目标：能认识到低落情绪的表现和不良影响，能够从不同角度看问题。2.能力目标：会用正确方法的方法调节自己的情绪。3.情感、态度与价值观目标：能正确处理学习、生活中的情