减肥计划计划书8篇

减肥计划计划书8篇 减肥计划计划书篇1 核心提示： 制定详细的一个月减肥计划表，具体到每天的饮食和运动，这样有计划地坚持，非常容易瘦下来。 原则： 每天不少于1200大卡 无论你控制蛋白质、碳水化合物