中医养生启示录.docx

中医养生启示录所谓“养生”就是根据生命规律，采用养护身心，保持或增进健康，减少疾病，以延年益寿的一种措施，也就是相当于现代医学中所谓的“保健”活动。 人们常将养生保健活动称为“养生之道”或“养生之术”