第五课-如何克服考试焦虑-心理教案

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第五课 如何应对考试焦虑教案 教学目标 1、让学生了解考试焦虑的概念及具体表现。 2、让学生了解耶克斯——多德森定律，了解产生考试焦虑的原因。 3、让学生学会应对考试焦虑的方法。 教学过程 活动一：集体按摩操 大家共同朝向同一个方向，为自己前面的一位同学按摩，让同学放 松,如果你觉得刚才的同学做得很好，请你竖起大拇指，对他/她说 一句赞美的话。 活动二：情境探究《小明的烦恼》 小明是某校学生。上课或做作业时，会无緣无故地东张西望，遇难 题会焦虑甚至手心出汗。自从他进校后，测验考试紧张，尤其是六年级 下半学期期考前夕引发了胃溃疡，胃出血。小明学习上接受知识速度较 慢，学习方法较差，成绩在班中倒数几名。有时丧失了学习的信心，产 生弃考的念头。 请同学们认真观看表演，思考： １、小明同学怎么了？ ２、他为什么会出现这种情况？ 一、认识考试焦虑