各类泳姿游泳技巧详解

各类泳姿游泳技巧详解 各类泳姿游泳技巧 1、蝶泳 身体姿势：肩部必须保持在水平面上，臀部接近水面。头比双臂先入水，抬头要低。 臂部动作：入水、向外划和抱水、下划、内划、上