体能训练方法总结

体能训练方法总结 　　体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体根本的运动能力，是运发动竞技能力的重要构成因素。那么，体能训练方法有哪些呢?下面jy135为大家了体能训练方法