深蹲瑜伽体式的作用和功效

深蹲瑜伽体式的作用和功效 　　 　　深蹲是瑜伽体式中的一种，恐怕您不知道吧，在瑜伽体式中，深蹲体式可称作是练大腿的王牌动作，那么为什么是王牌动作，深蹲瑜伽体式的作用和功效是什么呢?下面一起跟来深入了解