初中语文 文摘（生活）吃粗纤维要有度

吃粗纤维要有度吃粗纤维要有度    “粗纤维”是人们的通俗叫法，它的学名叫做“膳食纤维”。在食物中，粗纤维主要分两类：一类是可溶性的，比如果胶、树胶和黏胶，它们主要存在于水果和蔬菜中；另一类是非溶性的