素食教案：素材搭配，健康美食自己做

介绍素食主义是一种寻求平衡、清新、自然和健康的饮食法。随着近年来人们对健康和环境的更加重视，素食主义逐渐成为一种全球潮流。素食主义的益处包括更多的蔬菜和水果摄入、更少的饱和脂肪和胆固醇摄入、降低肥胖率