河蚌的营养价值和功效

河蚌的营养价值和功效河蚌的营养价值和功效　　美容一词可以从两个角度来理解。首选是“容”这个字，其次是“美”。“容”包括脸、仪态、和修饰三层意思。“美”则具有形容词和动词的两层含义。下面是小编整理的河

河蚌的营养价值和功效 河蚌的营养价值和功效 美容一词可以从两个角度来理解。首选是“容”这个字， 其次是“美”。“容”包括脸、仪态、和修饰三层意思。“美” 则具有形容词和动词的两层含义。下面是小编整理的河蚌的 营养价值和功效，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮 助。 河蚌的营养价值 1、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高 免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。 2、富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组 织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。 3、富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高； 调节酶的活性；参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放； 调节激素的分泌；调节心律、降低心血管的通透性；控制炎 症和水肿；维持酸碱平衡等。 河蚌的功效与作用