体能练习课 有氧健身操 教案2022-2023学年体育与健康

体能练习课——有氧健身操教学目标1、通过有氧健身操步伐及五点训练形式结合的练习让学生感受到其 它素质练习所能达到的锻炼效果。让学生明确体能锻炼的价值，学会 运动，学会放松。感知健美操所具有的美感和运动

体能练习课——有氧健身操 教学目标 、通过有氧健身操步伐及五点训练形式结合的练习让学生感受到其它素 1 质练习所能达到的锻炼效果。让学生明确体能锻炼的价值，学会运动，学 会放松。感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼。 、掌握所学动作要领和动感节奏。培养学生正确的身体姿态，发展学生 2 的协调、灵活、柔韧等素质，培养对音乐的感受能力。达到强健体魄，愉 悦身心，促进身心的和谐发展。 、培养良好的气质和风度以及学生的节奏感和表现力，陶冶美的情操。 3 让同学们在欢快活泼的练习中提高自信心、表现力和欣赏美的能力，体验 成功后所带来的喜悦，增强体育活动的兴趣。重点难点、牢固掌握基本 1 动作，正确把握动作方法； 、动作的组合 2 、动作的变换协调、动作有力度、节奏感强、气氛活跃。 3 处理方法 重复做动作，直到大多数学生熟练为止；向学生讲明动作的要求。 1.2. 课型新授课 教法 讲解法、提示法、指导法 场地器材 操场，音响设备，小垫子 形式 健身操 教学过程 收心热身阶段课堂常规