运动的心理调节方法和运动与情绪的关系教案

运动的心理调节方法和运动与情绪的关系教案I. 简介运动是一种有益于身体和精神健康的活动。除了提高健康水平，运动还可以对情绪有很大的帮助。在这个教案中，将会介绍一些运动的心理调节方法以及运动与情绪的关系