压力管理及情绪调节

第六章 压力管理与情绪调节 本讲内容提要 一、压力概述 （一）压力的定义 （二）社会生活事件与压力类型 （三）压力的心理机制 （四）压力与健康 二、压力应对策略 （一）问题中心应对策略 （