幼儿园卫生保健知识培训记录1

精品文档卫生保健知识培训记录培训人员：保教人员培训内容：幼儿夏季健康小知识夏季天气炎热，幼儿抵抗力差，脏腑娇嫩，又喜好户外运动，稍不注意，极易生病，所以掌握一定的夏季保健知

幼儿园卫生保健知识培训记录1 精品文档 卫生保健知识培训记录 培训人员：保教人员 培训内容：幼儿夏季健康小知识 夏季天气炎热，幼儿抵抗力差，脏腑娇嫩，又喜好户外运动，稍不注意，极易生 病，所以掌握一定的夏季保健知识是很必要的。 一、提倡孩子多喝白开水。 各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿 发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白 开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及 清洁体内毒素的功能。 二、饮食要讲究营养均衡。 夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，且不知幼儿正处生长发育期，对营 养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，应补 充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养)， 或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法。此外，五谷类也不 . 1 1/3