人教版七年级体育蛙泳完整动作教案(2022年-2023年)1

2022 年体育教材教学目标教学过程游泳（蛙泳)难点：蛙泳 1 次腿、1 次臂、1 次呼吸（1：1：1)的配合技术。重点：手臂的划水动作先于腿即先臂后腿，收手时抬头吸气、伸臂时低头吐气，收腿要慢，蹬夹