气息训练的几种方法

气息训练的几种方法　　气息训练的方法1　　软口盖练习法最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。　　气息训练的方法2　　压腹数数法平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸