压力管理的策略有哪些

压力管理的策略有哪些从心理学的角度讲，压力是指个体在环境中受到各种因素 刺激的影响而产生的一种紧张情绪，这种情绪会正向或负向地 影响到个体的行为。适度的压力可以使人集中注意力、提高忍 受力、增强机体活