精选未成年人的自我保护

未成年人的自我保护 推拿技师的自我保护 在实践工作中，按摩师除消耗一般的脑力和体力外，在手法的操作过程中必定还要消耗大量的体能，时间一长就易感觉疲劳、肌肉酸痛、烦躁等。鉴于按摩的职业特点

 免责声明：图文来源于网络搜集，版权归原作者所以 若侵犯了您的合法权益，请作者与本上传人联系，我们将及时更正删除。  未成年人的自我保护 推拿技师的自我保护 在实践工作中，按摩师除消耗一般的脑力和体力外，在手 法的操作过程中必定还要消耗大量的体能，时间一长就易感觉疲劳、 肌肉酸痛、烦躁等。鉴于按摩的职业特点，按摩师必须在力量、肢体、 精神等方面进行自我保护。 一、力量自护 当前仍有一种倾向，认为按摩只要有力气就行，甚至认为 力量越大效果越好。对于这种认识，理论上是片面的，实践中更是有 害的，是不懂保健按摩的一种表现。按摩师手法有力是手法操作的必 备条件之一，但有力并不是单纯指力量大，而是指手法在操作过程中 必须具有一定的力度和功力。按摩主要是靠手法技术的运用，其效果 并非单纯与按摩师所施用手法力量大小、操作时间的长短呈正比。长 期过量不当用力会不利于按摩师的健康。所以，按摩师要注意以下几 个方面： （一）自我练功 按摩师平时要注意自我练功，使自己具有较强健的身体和 一定的功力，从而发力柔和而深透，同时又有助于恢复在推拿过程中 消耗的体能，缓解疲劳，以改善其职业性久立、久坐、腕部超负荷运 动及持续性弯腰等不良姿势所造成的气血运行偏颇状态，维护按摩师 15 第页共页 免责声明：图文来源于网络搜集，版权归原作者所以 若侵犯了您的合法权益，请作者与本上传人联系，我们将及时更正删除。