(完整版)瑜伽教学教案

2010-10-12/九月初五/礼拜二（第1课）瑜伽的松驰法瑜伽的松驰法又叫瑜伽休息术（瑜伽放松法/术）。☆作用：可使大脑、心脏、自然神经系统和肢体获取深度的休息，令身体获取“充电”而恢复生力。白日练