秋季吃银耳好处多 推荐

秋季吃银耳好处多 推荐 秋季吃银耳好处多 推荐 银耳属于真菌类，其富含蛋白质、矿物质等营养物质，秋季吃银耳有很大的好处。那么秋季怎么吃银耳呢？ 1.银耳里面含有大量的蛋白质和碳水化合物，以及多种维生素