核心力量训练的理性阐释

核心力量训练的理性阐释———科学化训练新视角 【摘要】核心力量存在于所有运动项目中,所有的体育动作都是以中心肌群为核心的运动链,强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定 和支