立秋节气该怎么养生比较好

立秋节气该怎么养生比较好 　　立秋节气该怎么养生比较好　　1、饮食方面：滋阴润燥　　秋季燥气较盛，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物