北京体育大学王卫星老师的核心力量训练的讲义资料

北京体育大学王卫星老师的核心力量训练的讲义，     核心力量存在于所有运动项目中，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。这也是由其所处的身体位置及肌群所储备的能量所决定的