《自控力》读后感

《自控力》读后感《自控力》是一本由美国心理学家罗伊·F·鲍恩斯坦（Roy F. Baumeister）与作家约翰·蒂尔尼（John Tierney）合著的书籍，全书以科学研究和实际案例为支撑，探讨了自