冬季养生保健小知识

冬季养生保健小知识 　　冬季养生保健小知识　　1. 冬季吃什么好　　冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。　　养肾为先　　寒气内应肾。肾是人体生命