1000米跑技术要点及训练与考试样稿

1000米跑技术关键点及训练和考试 第一部分 技术关键点一、呼吸呼吸是中长跑一项关键技术。很多人在慢跑时不注意呼吸深度，所以在较长时间运动时，就会出现呼吸表浅而急促，从而产生胸部涨满难受，呼吸困难