顶尖运动员亲授：立定跳远高级教案

立定跳远是田径项目中比较考验身体素质和技术要求的项目之一，也是非常受欢迎的一项运动。对于想要在这个项目中表现优异的运动员来说，不仅需要有良好的身体素质，还需要具备一定的技术和心理素质。本篇文章将借助顶