青少年吃什么既补脑又增强记忆力

青少年吃什么既补脑又增强记忆力增强青少年记忆力的食物1、全麦制品和糙米增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素,对于保持认知能力至关重要。全麦制品和糙米含有丰富维生素B,纤维素等