会加速衰老的5个睡前坏习惯

会加速衰老的5个睡前坏习惯 　　一、睡前生气　　在睡觉之前，一个人感到非常的生气、愤怒，那么会让人心跳加速、呼吸急促，整个人都处于一个亢奋的状态，也会想很多不开心的事情，那么就很难睡着，即便睡着了，可