正念应用领域的综述

正念应用领域的综述正念是一种自我调节的精神训练方法。自1979年美国心理学家卡巴金(Kabat-Zinnn)将正 念引入临床心理学界，正念作为一种新的认知疗法逐渐得到重视。卡巴金定义正念为"它将注 意