克服害怕失眠心得

克服害怕失眠心得引言：失眠是一个常见的问题，许多人都会遇到困扰。对于那些害怕失眠的人来说，这个恐惧更加加剧了他们的失眠问题。他们担心无法入睡，担心熬夜的后果，甚至在白天出现了焦虑和紧张的情绪。然而，克