低GI值食物表

220种食物的血糖生成指数（GI）表 GI值越高，则这种食物升高血糖的效应越强，反之亦然食品种类GI（％）食品种类GI（％）混合膳食谷类食物－面条  1、猪肉炖粉条16.7     意大利式细面条