腰肌劳损的康复锻炼运动处方

腰肌劳损的康复锻炼运动处方腰肌劳损其主要病症是腰部酸困和疼痛 ,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ,腰部活动性受限,弯腰困难.严重者可影响 日常工作和生活.实践证明 ,运动疗法对其有较好的效果.1、 腰