干海带需要泡多长时间

干海带需要泡多长时间干海带需要泡多长时间　　干海带泡多长时间才好呢，这个问题就涉及到了干海带的泡发问题，什么是泡发呢，就是东西在水里面一段时间后完全展开来的意思，干海带的营养价值很高，我们在很多菜肴

干海带需要泡多长时间 干海带需要泡多长时间 干海带泡多长时间才好呢，这个问题就涉及到了干海带 的泡发问题，什么是泡发呢，就是东西在水里面一段时间后 完全展开来的意思，干海带的营养价值很高，我们在很多菜 肴中都是用到了干海带，例如鸡肉鲜贝海带汤和三色海带卷 等，以下是小编精心整理的干海带需要泡多长时间，仅供参 考，欢迎大家阅读。 干海带也被我们叫做是长寿菜，可见干海带的价值，干 海带含有丰富的碘，干海带里面的蛋白质和碳水化合物也很 丰富，干海带泡的时间到底要多久，因为泡太短时间容易导 致干海带无法泡开，而泡太长时间又怕营养的流失。 海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、 膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、 烟酸以及碘等多种微量元素。 如果使用干制海带，应把海带表面冲洗一下，然后放入 蒸锅中蒸30分钟后，再放入清水中浸泡一夜之后再用于烹