24式太极教程

一、起势（图 1-2、3、4、5）1．两脚开立 2．两臂前举 3．屈腿按掌二、 野马分鬃左野马分鬃（图1-6、7、8、9）1．抱手收脚 2．转体上步 5 ．弓步分手右野马分鬃（图1-11、12、13、