杨氏56太极拳分解教学

杨氏56太极拳分解教学 　　打太极要身体自然直立，心静体松。下面是的杨氏56太极拳分解教学，希望对你有帮助。 　　01、起势：左脚分开半步，与肩同宽，两脚平行，两手前平举，沉肩垂肘，落按在大腿两侧，掌