大暑养生重在祛湿，大暑时节的注意事宜

2019大暑养生重在祛湿，大暑时节的注意事宜 　　大暑养生重在祛湿　　1、多吃苦味食物　　苦味食物不仅清热，还能解热祛暑消除疲劳所以，大暑时节，适当吃点苦瓜苦菜苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃增进食欲，不