小雪节气是几月几日

小雪节气是几月几日 　小雪节气具体时间　小雪是二十四节气之二十，相当于阳历11月22日-23日，汉·董仲舒《春秋繁露·阴阳出入上下》："小雪而物咸成，大寒而物毕藏。”　小雪应该需要注意的地方　

小雪节气是几月几日 小雪节气具体时间 小雪是二十四节气之二十，相当于阳历11月22日-23日，汉·董 仲舒《春秋繁露·阴阳出入上下》："小雪而物咸成，大寒而物毕藏。” 小雪应该需要注意的地方 1、少吃辛辣食物，适当食用酸性食物 冬季主收敛，应该少吃生发的食物，适当吃一些酸性食物，软化血 管，预防心血管病的发生。 2、适当吃一些凉性食材 冬天人们衣服穿得多，室内温度高，还不愿意常开窗户通风，户外 运动量也被减少，很容易造成体内积热，不能及时散发;饮食却比其他 季节增加了热性食物，很容易导致肺火旺盛。所以根据自己的身体情况 选择一些“凉”性食物，有助于帮助身体“降火”。可供这个季节选 择的凉性食物有：萝卜、莲子等。 3、进食有助于心情改善的食物 小雪时节，万物萧索，心情很容易受其影响而消沉。这时候的饮食 中，吃一些有助于心情改善的食物，对人的心理健康有益。香蕉、菠菜、