睡眠卫生

睡眠卫生教学目标1、通过本课学习，使学生们了解睡眠是休息的主要方式，休息与健康有密 切的关系。2、懂得有关的睡眠卫生知识，养成良好的睡眠习惯。教学重点和难点睡眠的重要性，影响睡眠的因素。教学步骤一、导