大学物理下答案湖南大学出版

动作一： 双手叉腰，向前踢小腿。 细节：伸直腿并且绷紧脚部。 动作二： 右腿弯曲，双手扶住右膝，左腿伸直，钩脚。 细节：脚部尽量上钩。动作三： 前跨步，双手扶稳迈出的大腿，下压后腿。 细节：后腿尽