2021年高中立定跳远的说课稿

高中立定跳远的说课稿 立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目，它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它需要一定的协调性。以下是的高中立定跳远的说课稿，欢迎阅读。 1、